为提升教师的心理健康水平和职业适应能力，以更加饱满的精神状态助力学院教育事业高质量发展。12月17日下午，教师教学发展中心联合心理健康教育中心组织开展2025年第二期教师心理健康团辅工作坊活动，特邀心理健康教育中心主任董惠娟教授聚焦“教师心理素质与职业适应——心理健康与角色适应”进行心理团体辅导，教学单位骨干教师代表共计30余人参加活动。
董教授围绕教师职业特点、心理适应机制及心理健康维护策略展开深入讲解。她结合当前教育实际，分析了部分教师在角色转型、工作压力、人际关系等方面面临的挑战，并提出“认知重构”“成长型思维”“理性评估”等实用方法，引导教师走出认知误区，实现心理素质与职业角色、工作需求的动态匹配。
在维护教师心理健康方面，董教授提出三点建议：一是要面对现实，认知自我，深刻了解自己的个性、兴趣、工作能力及所负担的角色；二是搭建支撑，构建和谐人际关系，学会与学生有效沟通，学会与同事、领导和谐相处；三是赋能成长，塑造健全人格，认识到教师的性格特点对学生具有深远影响。
此次活动帮助教师更好地认识自我、调整心态，提升了他们应对职业压力和挑战的能力。教师教学发展中心与心理健康教育中心将继续致力于为教师的专业发展和身心健康保驾护航，营造积极和谐的育人氛围。
讲座现场