为增强新入职教职工心理健康水平，帮助提升情绪调节、压力疏导能力，10月21日，学院在弘毅楼报告厅开展了题为“教师心理压力的认知与心理健康的识别”的专题讲座，讲座邀请了学院心理健康教育中心主任董惠娟教授主讲，全体新入职教职工50余人参加。
董教授深入剖析了教职工心理压力的来源，她指出教职工群体普遍面临着任教、科研、管理和考核等工作压力，这些压力可能导致出现自卑、嫉妒、焦虑、抑郁等负面情绪。针对这些问题，董教授提供了切实可行的自我调整和适应策略。她强调，要学会“认识自我，悦纳自我”，客观认知自身优缺点，接纳真实的自己；要通过努力工作、学会休闲以及建立良好的人际关系，提升自信心和成就感，维护心理健康。
此次讲座为新入职教职工提供了一个深入了解自身心理状态、掌握压力疏导技巧的重要平台。学院将持续关注新入职教职工的成长与发展，加强心理健康教育，为打造一支心态积极、健康向上的教师队伍贡献专业力量。
讲座现场