为进一步强化大学生心理健康教育工作，提升全院师生对抑郁情绪及抑郁症的科学认知与实际应对能力，营造积极健康的校园心理环境，11月19日下午，学院在日新楼208室顺利举办“抑郁情绪与抑郁症的识别与应对”专题讲座。本次讲座特邀宝坻安康医院党支部书记、主任医师孙来顺主讲，心理健康教育中心全体成员及学院师生代表近百人参与。
讲座开篇，心理健康教育中心主任董惠娟教授代表心理健康教育中心，对孙来顺医生一行的到来表示热烈欢迎。她着重强调，关注青少年心理健康不仅关乎个人成长，更对校园和谐、社会发展具有重要意义，同时希望同学们能通过本次讲座，掌握抑郁情绪调节方法与抑郁症识别技巧，学会自我关怀、帮助他人。
讲座期间，孙来顺医生围绕“抑郁情绪”与“抑郁症”两大核心，从抑郁情绪的识别与应对、抑郁症的病因与预防等方面展开详细讲解。在抑郁情绪应对上，他明确指出积极自我调适与寻求专业帮助的重要性，具体举例包括调整生活方式、参与有意义活动，以及寻求心理咨询、前往精神专科就诊等。随后，孙医生结合生动案例，重点解读青少年抑郁症的核心症状与具体身心表现，详细列举“持续情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、精力不足、睡眠障碍、自我评价过低”等需警惕的信号，引导师生科学识别抑郁症早期迹象。他同时建议，大家在日常生活中应主动培养积极思维方式、丰富兴趣爱好、建立良好应对模式，从源头预防抑郁情绪与抑郁症的发生。
此次专题讲座的成功举办，有效提升了学院师生对抑郁情绪与抑郁症的科学认知水平和实际应对能力，是学院推进心理健康教育工作的重要实践。未来，心理健康教育中心将持续高度重视心理健康教育，不断完善心理支持服务体系，通过开展形式多样的心理健康教育活动，切实为广大师生的身心健康保驾护航。
心理健康教育中心主任董惠娟讲话
讲座现场