2025年春季学期开学初温馨提示

发布者:孙怡发布时间:2025-02-23浏览次数:10

亲爱的同学们:

一年之计在于春,扬帆奋进正当时,新的学期如约而至。为了帮助大家更好地适应校园生活,特此送上温馨提示。

一、学习篇

(一)制定计划,明确目标。请同学们及时查看学本期课表以及学院各项通知,快速进入最佳学习状态。制定合理的学习计划,明确学习目标,不断提高学习效率和学习动力。

(二)注重方法,提高效率。 掌握科学的学习方法,善于利用图书馆、网络等资源,结合所学专业和兴趣专长不断丰富自己的知识结构。

(三)勤于思考,善于总结。 课堂上认真听讲,积极思考,遇到问题及时向老师和同学请教。课后按时完成教师布置的相关作业,定期做好阶段性复习总结。

(四)遵守纪律,劳逸结合。 严格遵守课堂秩序,因事、因病无法上课的应履行请假手续。学习之余要注意休息,积极参加体育锻炼和文娱活动,保持身心健康。

二、生活篇

(一)规律作息,保持健康。早睡早起,保证充足的睡眠时间,养成良好的生活习惯。不熬夜,根据自身情况适当进行体育锻炼,养成健康生活方式,提高自身免疫力。

(二)合理饮食,注意卫生。 注意饮食卫生,均衡营养,避免暴饮暴食。保持宿舍干净整洁,做好日常通风。

(三)勤俭节约,理性消费。 树立正确的消费观,合理安排生活开支,避免铺张浪费。不攀比、不网贷、不过度消费。

(四)团结友爱,互帮互助。 与同学和睦相处,互相帮助,共同营造温馨和谐的宿舍氛围。

三、心理篇

(一)积极乐观,保持自信。根据自身实际情况,制定合理的学习生活计划,积极参与各类社交活动,保持良好心态。 相信自己,勇敢面对挑战,保持积极乐观的心态。

(二)学会调节,释放压力。学习心理健康知识,给予自己积极的鼓励和心理暗示,通过沟通、倾诉、音乐、艺术、运动等方式及时调整心理情绪。 

(三)寻求帮助,及时沟通。遇到心理困扰,不要害怕,及时寻求老师、家长或心理咨询师的帮助。积极参加心理健康活动,根据自身需求选择心理团体辅导和心理个体咨询。

四、安全篇

(一)提高警惕,防范诈骗。增强网络安全意识,警惕各类电信诈骗,不轻信陌生来电,不透露个人信息,遇到转账汇款要多核实,不参与网络不良借贷。

(二)注意安全,防范意外。遵守校规校纪,注意交通安全、消防安全和人身安全。遵守学生宿舍管理办法,注意用电安全,严禁使用明火,严禁私接电线,外出锁好门窗,严禁夜不归宿。外出时请选择正规车辆乘坐,离校期间保持手机畅通。

(三)保护隐私,谨防泄露。妥善保管个人物品,宿舍内不存放贵重物品。不随意泄露个人信息,谨防信息泄露。

(四)健康生活,预防疾病。树立每个人都是自己健康的第一责任人意识,加强自我健康管理和健康监测,养成良好卫生习惯,做好个人防护,如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状,应及时就医并主动向辅导员老师报告。

新的学期,新的开始,愿大家珍惜时光,努力学习,积极生活,以饱满的热情和昂扬的斗志迎接新的挑战,收获更加美好的未来!